こんな効果がある!ミドリムシ健康法を行なって期待できること

ミドリムシの特徴とは

現代社会では、さまざまな健康法があふれていますが、手軽で効果が高いといわれているひとつがミドリムシ健康法です。
名前から、虫と思われることもあるようですが、藻の一種で、世界的にはユーグレナと呼ばれています。栄養価の高い緑色の藻の仲間というと、健康食品としてはクロレラやスピルリナも知られていますが、ミドリムシには植物性と動物性双方の性質を持ち合わせるという特徴があります。
光合成をするという植物の要素を持ちながらも、ミドリムシには吸収を妨げる細胞壁がありません。そのため、消化吸収率が93.1%という驚くべき高さで、効率よく栄養を摂りいれることが可能なのです。しかもその栄養価も、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど59種類もの成分にのぼり、私たちに必要な栄養が全て含まれています。

ミドリムシに期待できる効果

ミドリムシ健康法のよさは、粉末や錠剤として手軽に、ドリンクや料理に取り入れたり、サプリメントとして常用出来ることにもあります。
その効果としては、その豊富な栄養が、現代の食生活で不足しがちな栄養素をバランスよく補ってくれるほか、血糖値の調整やストレス緩和などによる生活習慣病の予防、腸内環境や便秘の改善、デトックス作用、ダイエットやアンチエイジング・美肌などが期待できます。
特にミドリムシ独自の成分「パラミロン」が、体内の余分な油や有害物質を吸着して、体外に排出してくれるほか、ミドリムシを摂ることで、善玉物質の「アディポネクチン」が増えるといわれています。このため、メタボリックシンドロームやガンなどの予防効果も期待されています。
健康と美容効果の高いミドリムシ健康法、思い立ったら早速、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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